Quel pouvoir avez-vous sur votre vie grâce à l’épigénétique ?
Avez-vous parfois le sentiment d'être impuissant face à votre vie ou face à votre environnement ? Nous pouvons avoir tendance à nous laisser guider et contrôler par les événements et à perdre le contrôle de notre vie. Il peut nous arriver également de sombrer dans le fatalisme, sans même en…
Quels sont les remèdes à la procrastination ?
La procrastination est un fléau. Elle peut vous empêcher de réaliser ce qui est pourtant important pour votre vie. Comprendre les facteurs qui la favorisent vous permettra d'avoir une meilleure maîtrise sur vous-même et de mettre en place des stratégies adaptées pour reprendre votre vie en main et passer enfin…
#20 Greta Thunberg : ses 10 secrets de réussite
Greta Thunberg est une militante écologiste suédoise née en 2003, engagée dans la lutte contre le réchauffement climatique. Alors qu'elle n'a que 15 ans, son nom commence à circuler dans le cercle des activistes écologistes. En novembre 2018, elle lance la "grève scolaire pour le climat". Le mouvement se propage…
Comment trouver un sens à votre vie ?
J'aimerais vous partager un livre que j'ai lu pendant les fêtes de Noël : Découvrir un sens à sa vie avec la logothérapie, de Viktor E. Frankl. De nombreux lecteurs de ce blog se posent beaucoup de questions sur le sens de leur vie et il me semblait intéressant de…
Comment trouver votre zone de génie ?
Faites-vous ce que vous aimez ? Ou bien ce qu'on attend de vous ? Quelle est votre zone de génie et comment pouvez-vous la trouver ? Gay Hendricks, auteur du livre "The big leap" (version française : Le grand saut), explique que nous nous empêchons trop souvent de vivre la…
#19 Taylor Swift : ses 10 secrets de réussite
Taylor Swift est une auteur, compositrice, interprète et actrice américaine née en 1989. Elle est la plus jeune artiste à avoir signé avec la maison d'édition de musique Sony/ATV Music Publishing. Elle sort son premier album en 2006 alors qu'elle n'a que 17 ans, qui fait d'elle une star de…
Et si vous tombiez amoureuse de vous-même ?
Je vais vous raconter comment j'ai trouvé le job de mes rêves et rencontré l'amour de ma vie. Un moment de folie ? Quand j’ai lâché mon CDI en 2008, sans filet, on m’a dit que j’étais folle. Einstein disait que "la folie est de toujours se comporter de la même…
Je me sens perdue : par où commencer ? (3/3)
"Je me sens perdue : par où commencer ?" Voici une question que l’on me pose souvent. Beaucoup de femmes et de jeunes femmes suivent une voie qui n’est pas forcément celle qu’elles ont choisie. C’est peut-être votre cas. Dans cette troisième et dernière partie, nous allons traiter l'étape 3, qui…
Je me sens perdue : par où commencer ? (2/3)
"Je me sens perdue : par où commencer ? " Voici une question que l'on me pose souvent. Beaucoup de femmes et de jeunes femmes suivent une voie qui n'est pas forcément celle qu'elles ont choisie. C'est peut-être votre cas. Dans la première partie, nous avons abordé l'étape 1, qui consiste…
Je me sens perdue : par où commencer ? (1/3)
"Je me sens perdue : par où commencer ? " Voici une question que l'on me pose souvent. Beaucoup de femmes et de jeunes femmes suivent une voie qui n'est pas forcément celle qu'elles ont choisie. C'est peut-être votre cas. Voyons voir les facteurs qui vous ont éloigné de vous-même...
#18 Anne Hidalgo : ses 10 secrets de réussite
Anne Hidalgo est une femme politique française née en Espagne en 1959, membre du parti socialiste. Première adjointe au maire de Bertrand Delanoë de 2001 à 2014, elle est élue en 2014 à la tête de la mairie de Paris alors qu'elle a 54 ans, devenant la première femme maire…
Comment définir vos objectifs en début d’année ?
Le premier jour de l'année, nous sommes souvent motivés à prendre de bonne résolutions, et cela est plutôt motivant. Malheureusement, la plupart d'entre elles restent des voeux pieux, qui se renouvellent d'année en année, et finissent par ne jamais se réaliser. Pourquoi ? Parce qu'ils n'ont pas été définis de…
Les 4 accords toltèques : comment faire de votre rêve une réalité ?
Avez-vous un rêve ? Quel est le plus grand rêve que vous aimeriez réaliser dans votre vie ? Où en êtes-vous de sa réalisation ? Nulle part ? Comment ça ? Vous l'avez déjà abandonné parce que vous pensez qu'il ne se réalisera jamais ? Et si vous ne le…
Les 7 habitudes de ceux qui réalisent tout ce qu’ils entreprennent
Il existe 7 principes fondamentaux qui permettent aux gens les plus prospères et entreprenants de réaliser leurs objectifs. Mis en pratique régulièrement et transformés ainsi en habitudes, ils aideraient à vivre une vie personnelle et interpersonnelle heureuse, équilibrée et réussie.
Pourquoi vous ne serez jamais riche ?
L'une des raisons principales qui nous empêche d'aller vers nos rêves est la peur de manquer et l'insécurité financière. Réaliser ce qui est important pour soi est une prise de risques à tous points de vue, mais le risque économique apparaît comme un obstacle difficilement surmontable. "Que se passerait-il si…
12 tactiques pour devenir une personne charismatique
Quel est le secret pour devenir cette personne que tout le monde veut suivre ? Êtes-vous impressionné par les leaders qui parviennent à motiver leurs troupes, qui sont capables de convaincre toute une assemblée à adhérer à un projet, ou d'inspirer des personnes au changement ? Le point commun qui…
5 conseils pour n’avoir aucun regret avant de mourir
Vous est-il déjà arrivé de vous demander quel serait votre plus grand regret si vous deviez mourir demain ? Je me suis posée cette question chaque jour pendant une quinzaine d'années, et c'est ce qui m'a motivée à faire ce que je fais aujourd'hui et à ne jamais abandonner sur…
Lâcher prise, c’est croire en l’invisible
Vous est-il déjà arrivé de vivre une situation qui échappe à votre contrôle et de vous sentir impuissant ? Que faire lorsqu'on vous vole votre portefeuille, que vous perdez vos clés ou quelque chose de précieux, que vous glissez dans les escaliers, que vous vous faites licencier ou qu'on vous…
Pourquoi est-il important de connaître votre mission de vie ?
Pourquoi sommes-nous ici sur terre ? Pourquoi souffrons-nous ? Quelle est ma mission de vie ? Que pourrais-je faire de ma vie, pour me sentir vivante, heureuse et donner du sens à mon existence ? Comment puis-je être sûre d'être sur la bonne voie ? Est-ce que je ne suis…
Pourquoi votre parole peut devenir la cause de votre échec ?
La parole est votre outil le plus puissant, c'est un instrument magique. C'est une force vous permettant d'exprimer votre pouvoir créateur car votre intention se manifeste par la parole, qui crée votre réalité physique. Vos rêves, vos émotions, votre moi profond se manifeste par la parole. Comme toute arme, elle…
Pourquoi vos prières ne se réalisent-elles pas ?
Qu'est-ce que la prière ? Il existe différentes approches et méthodes de prières. Il n'est pas question ici de prière religieuse suivant des rituels particuliers ou un culte spécifique. La prière se définit plus généralement comme la formulation d'une idée concernant quelque chose que l'on veut accomplir. La prière est…
L’art de la focalisation : un talent essentiel
Beaucoup de facultés essentielles sont directement reliées à notre capacité de concentration et de focalisation. Par exemple la qualité d'écoute, d'apprentissage, d'avoir de l'empathie, ou de diriger notre vie dans la bonne direction dépend de notre concentration. "La focalisation, cette énergie vitale, est ce qui permet de faire émerger le…
Les 3 étapes pour réussir sa vie
Le succès, cela veut dire simplement réussir sa vie. Mais qu'est-ce qu'une vie réussie ? Cela se traduit par la paix, la joie et le bonheur. L'expérience durable de ces valeurs correspond à "la vie éternelle" dont parlent les grands sages et toutes les religions. Les vraies choses qui comptent…
Le coaching, c’est quoi exactement ?
Pourquoi je ne suis pas devenue coach avant ? À l'âge de 30 ans, je me souviens que je voulais déjà être coach de vie (Life Coach en anglais). Ce métier n'était pas encore très répandu. Ce qui m'attirait surtout, c'était l'idée de motiver et d'inspirer les autres à réaliser…
Mon journal de coach
Je viens de créer une nouvelle rubrique sur le blog : "Mon journal de coach". Cet espace a pour but de répondre à toutes vos questions en lien avec votre réussite tant personnelle que professionnelle, et de vous partager plus librement mes recherches, mes expérimentations, avec des articles plus spontanés…
Comment trouver son Ikigaï : les 3 étapes à suivre
Ikigai est un concept japonais qui correspond au sens de la vie. C'est ce qui donne envie de nous lever chaque matin avec enthousiasme, ce qui fait que la vie mérite d'être vécue. Il est composé des caractères japonais Iki (qui signifie "vie" ou "être en vie") et Gaï (qui veut dire…
7 clés pour réaliser un travail d’introspection
J'ai participé ce week-end à un stage de Serge Boutboul à Paris et j'avais envie de vous partager un point qui me semble essentiel pour trouver sa voie et réaliser sa mission de vie, qu'il développe dans son livre Comment déployer l'être spirituel que nous sommes. Il est illusoire de…
#17 Natalie Portman : ses 10 secrets de réussite
Natalie Portman est une actrice et productrice israélo-américaine née en 1981. Elle débute sa carrière dans le cinéma à l'âge de 12 ans dans le film Léon, de Luc Besson, aux côtés de Jean Reno. Dès 1999, elle est reconnue au niveau international alors qu'elle figure dans le premier épisode…
5 règles pour développer son intuition
L'intuition est un allié indispensable pour avancer sereinement dans la vie et vous aider dans la réussite de vos projets, en vous aidant à prendre les meilleures décisions. Elle est votre boussole intérieure, votre sixème sens qui vous guide vers ce qui est bon pour vous, et votre bien-être. C'est…
#16 Victoria Beckham : ses 10 secrets de réussite
Victoria Beckham est une chanteuse, danseuse, styliste, designer et femme d'affaires britannique. Après avoir fait partie du célèbre groupe de pop Spice Girls, considéré comme le plus grand groupe musical féminin dans les années 90 avec plus de 55 millions de disques vendus dans le monde, elle entame une carrière…
Le remède le plus efficace pour guérir de vos peurs
Avez-vous un rêve qui vous tient à coeur depuis longtemps ? Si vous ne l'avez toujours pas réalisé, il se pourrait bien que ce soit la peur votre principal obstacle. La peur est en effet l'une des 31 causes d'échec d'après Napoleon Hill. Le plus souvent irrationnelle et d'ordre psychologique,…
#15 Mel Robbins : ses 10 secrets de réussite
Mel Robbins est une coach américaine née en 1968, commentatrice sur la chaîne CNN, conférencière spécialiste en motivation, et auteur de best-seller. Avant de se consacrer au développement personnel, Mel Robbins travaillait comme avocate en défense pénale. Également entrepreneure, elle a fondé et revendu sa propre entreprise dans les nouvelles…
Quelle est la principale habitude des personnes qui réussissent ?
Si vous espérez réaliser vos objectifs, si vous cherchez à atteindre votre plus haut potentiel ou si vous souhaitez réaliser vos rêves, voici le secret : Vous devez devenir un maître en visualisation.
#14 Winnie Harlow : ses 10 secrets de réussite
Winnie Harlow, de son vrai nom Chantelle Brown Young, est un mannequin d'origine jamaïcaine et de nationalité canadienne, née en 1994. Atteinte de vitiligo depuis l'âge de 4 ans, une maladie qui entraîne l'apparition de tâches dépigmentées sur la peau, elle incarne une beauté singulière, qui ne rentre pas dans…
Les 10 secrets du succès et de la paix intérieure
Dans son livre Les 10 secrets du succès et de la paix intérieure, Dr Wayne W. Dyer livre les clés essentielles pour vous guider vers une meilleure estime de soi et une plus grande sérénité au quotidien. Ces secrets vous aideront non seulement à être plus en paix avec vous-même…
#13 Angelina Jolie : ses 10 secrets de réussite
Angelina Jolie est une actrice et réalisatrice américaine née en 1975. Populaire notamment en raison de sa relation avec Brad Pitt, elle a cependant démontré son talent à plus d'un titre, récompensée notamment par un Oscar du cinéma et trois Golden Globes. Cible de tous les paparazzis et considérée comme…
Comment augmenter vos chances de réussite grâce au Feng Shui
Le Feng Shui est considéré en occident comme une pratique enveloppée de mysticisme oriental, pouvant répondre à tous les malheurs. Bien souvent, on l'associe à des symboles et objets propices, à des superstitions culturelles, à la pensée positive enveloppée d'aspects commerciaux. Or, le Feng Shui authentique et classique chinois s'attache…
#12 Malala Yousafzai : ses 10 secrets de réussite
Malala Yousafzai est une militante pakistanaise des droits des femmes, née en 1997. Très jeune, elle s'oppose aux Talibans qui tentent d'interdire la scolarisation des filles. Cette prise de position fait d'elle un symbole de lutte pour l'éducation des filles. Elle reçoit plusieurs distinctions pakistanaises et internationales et devient une…
Les 11 lois de la réussite
Bienvenue sur le blog Superwomen'Secrets ! Si vous êtes nouveau ici, vous voudrez sans doute lire mon livre qui vous explique les 7 questions indispensables à se poser pour trouver sa voie et le job de ses rêves, même après 30 ans. Cliquez ici pour télécharger le livre gratuitement !…
#11 Morgane Sezalory : ses 10 secrets de réussite
Morgane Sezalory incarne le symbole de réussite par excellence dans le digital et la mode. Après la création d'un premier site de pièces vintages, Morgane décide de dessiner ses propres créations qu'elle autofinance et fait confectionner dans des ateliers parisiens : c'est la naissance en 2012 de sa propre marque…
Les 9 causes d’une mauvaise opinion de soi
L'opinion de soi est capitale car elle est à l'origine de nos croyances et c'est elle qui dirige notre vie. Les gens ont une opinion peu conforme à leurs véritables talents et capacités et développent ainsi une vision déformée de la réalité. Pourquoi tant de personnes ont-elles une si mauvaise…
La réussite, c’est quoi ?
Sur ce blog, il est question des secrets de la réussite au féminin, selon le point de vue d'experts, d'études scientifiques et de leaders qui ont expérimenté le succès. J'utilise les termes "réussite" et "succès" indifféremment dans mes articles, et il me paraissait important que je définisse ces notions.
#10 Garance Doré : ses 10 secrets de réussite
Garance Doré est une blogueuse française, devenue incontournable dans le monde de la mode. En une décennie, elle s'est positionnée comme une influenceuse internationale. Désormais installée à Los Angeles, elle a clôturé son blog pour lancer son "Atelier Doré" et se consacrer à la création au sens large et aspire…
4 étapes pour affronter les critiques
D’après Chine Lanzmann, extrait du livre Le Guide de l’auto-coaching pour les femmes, Ed. Pearson, 2017 La peur de la critique est l’une des causes principales d’échec (lire également l’article “Les 31 causes de l’échec“) énoncées par Napoleon Hill, auteur américain de développement personnel. Si vous voulez connaître le succès…
#9 Tina Turner : ses 10 secrets de réussite
Tina Turner est une des artistes les plus populaires du monde. Rockstar devenue une véritable icône, elle détient le titre de "Queen of Rock & Roll". Malgré de nombreuses épreuves dans sa vie, elle parvient au succès mondial. Quels sont les 10 secrets de succès de Tina Turner ?
Passer à côté de sa vie, qu’est-ce que ça veut dire ?
On craint tous de passer à côté de sa vie. Pourtant près de 50% des Français ont le sentiment de passer à côté de leur vie. Comment savoir si vous êtes en train de passer à côté de votre vie ? Que devez-vous faire pour éviter cela, et vivre une…
#8 Michelle Obama : ses 10 secrets de réussite
Michelle Obama, ex Première Dame des États-Unis et première afro-américaine de l'histoire du pays à endosser ce rôle, a été classée au premier rang de la liste des femmes les plus puissantes du monde par le magazine Forbes en 2010. Elle se distingue notamment par son engagement dans la défense…
#7 Sheryl Sandberg : ses 10 secrets de réussite
Sheryl Sandberg est une femme d'affaires américaine, numéro 2 de Facebook. Figurant parmi les 10 premières du classement des femmes les plus puissantes au monde - selon le magazine Forbes - elle est l'une des plus jeunes femmes milliardaires au monde. Active dans la promotion de la cause féminine, elle…
#6 Emma Watson : ses 10 secrets de réussite
Emma Watson est une actrice britannique, devenue célèbre grâce à son rôle d'Hermione Granger dans la série des films Harry Potter. Artiste engagée et féministe, Emma Watson figure parmi les 100 personnes les plus influentes du monde, selon le magazine Time. Quels sont ses 10 secrets de succès qui lui…
Le jeûne, thérapie naturelle pour la mémoire et la dépression
Le jeûne a de nombreuses vertus sur la santé et compte parmi les méthodes détox les plus appréciées, surtout pour perdre du poids. Si cette technique présente des bienfaits sur le corps et le physique, des études scientifiques ont démontré qu'elle pouvait contribuer à améliorer les capacités du cerveau et…
La technique des 101 désirs de Igor Sibaldi
La technique des 101 désirs de Igor Sibaldi est une méthode merveilleuse pour réaliser tous vos désirs et un outil pour apprendre à mieux vous connaître. C'est une manière concrète et précise d'appliquer la loi d'attraction. C'est une sorte de lampe d'Aladin mais encore plus puissante ! Car vous avez…
Comment guérir de l’excusite, la maladie de l’échec ?
Selon le Dr David J. Schwartz, auteur du livre "La magie de voir grand", ceux qui vivent dans l'échec souffrent d'une maladie fatale pour l'esprit. Il appelle cette maladie l'"excusite". Tout échec serait un état avancé de cette maladie. Et la majorité des gens "moyens" en seraient plus ou moins…
#5 Beyoncé : ses 10 secrets de réussite
Beyoncé est une chanteuse, danseuse et actrice américaine. Deuxième artiste la plus récompensée au monde après Michael Jackson, elle est considérée comme la personnalité la plus influente de la musique par le magazine Forbes, avec une fortune s'élevant à près de 400 millions de dollars. Comment Beyoncé a-t-elle atteint ce…
#4 Maria Sharapova : ses 10 secrets de réussite
Maria Sharapova est une championne de tennis et la première femme russe à avoir gagné au tournoi de Wimbledon, et à tenir la première place mondiale. Star internationale du sport féminin, elle a été élue en 2014, pour la dixième saison consécutive, sportive la mieux payée du monde selon le…
Pourquoi les leaders ont l’habitude d’écrire un journal ?
Des recherches révèlent que les leaders prennent le temps de réfléchir et écrivent régulièrement un journal. Leur succès repose sur leur capacité à prendre conscience de leur potentialité, et à la mettre en application chaque jour. Ils se distinguent par leurs capacités extraordinaires, parmi lesquelles : voir avant les autres,…
#3 Frida Kahlo: 7 secrets pour transformer sa souffrance en mission de vie
Frida Kahlo est l'une des artistes peintres mexicaines les plus célèbres au monde. Féministe et anticonformiste, Frida décide dès son plus jeune âge de ne pas suivre le même parcours que la plupart des femmes mexicaines. Frappée par la poliomyélite dès l'âge de 6 ans, victime d'un accident grave à…
#2 J.K. Rowling : 7 remèdes contre l’échec et 10 secrets de réussite
J.K. Rowling, auteur de notoriété mondiale pour sa saga Harry Potter, est l'écrivain le mieux payé du monde et a été élue en 2010 "Femme la plus influente de Grande Bretagne". Issue d'une famille modeste, elle a pourtant connu pauvreté, dépression, chômage, divorce, violences... Comment est-elle donc passée d'assistée sociale…
Superwoman est morte, vive Superwoman 2.0 Nouvelle Génération !
Le mythe de la Superwoman des années 1980 existe toujours, mais il est dépassé et ne nous fait plus vraiment rêver. Ce modèle est amené à être remplacé par la Nouvelle Génération de Superwomen 2.0.
Mon défi: vous révéler les secrets de réussite de 52 femmes influentes.
Mon défi: Pendant 52 semaines, je vais étudier la vie de 52 femmes contemporaines du XXe siècle, connues ou moins connues, parmi les plus influentes du monde et publier le résumé d’un portrait par semaine, avec l’objectif de vous extraire leurs secrets de réussite. Mon objectif : vous aider à…
