Habitudes Zen

Les habitudes zen sont les habitudes mentales et physiques à mettre en place pour se sentir bien afin de réussir dans tous les domaines de sa vie. Selon des études scientifiques, il existe des habitudes qui mènent au succès, et d'autres à l'échec. Connaître ces habitudes est un premier pas vers le changement. Si l'on décide d'agir sur ses propres habitudes en conscience, nous augmentons nos chances d'avoir une vie plus accomplie et plus heureuse.