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Les vrais secrets de la réussite au féminin

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    Comment 10 minutes de méditation matinale peuvent changer votre vie

    Les conseils de Anthony Robbins, d’après le livre Les outils des géants de Timothy Ferriss pour changer positivement votre vie grâce à la méditation matinale.   Dès le réveil, Tony Robbins démarre sa journée par la préparation, visant à modifier rapidement sa physiologie : « Si on veut une vie au top, on doit s’y préparer chaque jour. » Il effectue 9…

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Olivia Wong, alias Mademoiselle O

Bienvenue

sur le blog de Mademoiselle O, destiné à livrer aux femmes les secrets de la réussite selon le point des neurosciences et des sagesses antiques orientales, dans le but de libérer leur plus haut potentiel et créer une vie à la hauteur de leurs rêves.

Artiste et coach créative spécialisée dans le bien-être au travail, je vous partage les principes fondamentaux que l'on n'apprend pas à l'école, des outils de spécialistes et des exemples inspirants de leaders, pour vous aider à trouver votre place dans le monde et réaliser la mission qui vous appartient sur cette terre.

Parce que la beauté émane d’abord de l’intérieur, je nous souhaite, à nous les femmes, de ne jamais abandonner nos rêves. Faisons partie de ces rêveuses audacieuses, devenons artistes de notre propre vie et osons croire, toujours, en notre pouvoir créateur inépuisable et en notre unicité. Et créons ensemble le chef-d'oeuvre de notre vie !

Olivia Wong

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Quel est ton objectif de vie ? Je veux dire, c'est Quel est ton objectif de vie ? Je veux dire, c'est quoi ton moteur, ce qui te motive à te lever le matin, ce qui donne du sens à ce que tu fais ? Si tu n'as aucune idée, je te propose d'aller explorer du côté de la numérologie, qui est un outil bien plus fiable qu'on pourrait penser. C'est même bluffant... Si tu penses savoir, va vérifier si ce que tu fais ressemble à la description de ton chiffre. Si tu ne te retrouves pas du tout dans la description, demande-toi si tu es épanoui là où tu es, car il se pourrait bien que tu sois en train de faire fausse route, ou de te fourvoyer... Si tu veux être épanoui, il est primordial que tu ailles dans la direction de ton chiffre. Pour obtenir ton chiffre et découvrir ton objectif de vie, additionne le chiffre de ton jour et de ton mois de naissance (sans l'année). Tu dois obtenir un chiffre compris entre 1 et 9. Si le résultat est supérieur à 9, réduis-le à un chiffre compris entre 1 et 9, en additionnant les 2 chiffres de ton résultat. Et voilà ! Partage-moi en commentaire ton chiffre, et dis-moi si ce que tu fais aujourd'hui te correspond, si tu es sur la bonne voie. Je suis curieuse... Ressource: livre "Numérologie", de @lydiecastells . . . #numerologie #missiondevie #devperso #coaching #spiritualité #developpementpersonnel #coachingdecarriere #trouversavoie #infographie #mindmap #apprendrevisuellement #resumevisuel #objectifdevie #coachdecarriere #reconversionprofessionnelle #dreamjob #jobdereves #superwomanist
Le mariage est-il la fin de la liberté ? Ça pour Le mariage est-il la fin de la liberté ? Ça pourrait être une idée de sujet de philo au bac... Moi qui suis si attachée à ma liberté, à mon indépendance, à ma solitude, à mon autonomie, à mon espace... je n'aurais jamais pensé pouvoir un jour dire OUI. Et pourtant, depuis ce jour, j'ai brisé mes limites intérieures. Chaque année, nous partons célébrer l'anniversaire de notre mariage, comme pour nous retrouver et renouveler cet engagement. Car l'amour n'est pas un contrat qu'on signe. Cette année, pour nos 6 ans de mariage, nous avons choisi l'île de Rhodes, en Grèce. Nous avions envie de calme et de mer, pour marquer un nouveau départ. L'année dernière, ce jour de fête s'était transformé en drame. Mon mari s'est blessé. Accident du genou, opération chirurgicale, immobilisation pendant plusieurs mois, longue rééducation qu'il poursuit encore... S'en est suivie une année difficile. Surtout pour mon travail, car j'ai repris en partie la gestion de l'entreprise de mon mari. Une épreuve qui m'a appris que rien ne sert de courir... et que tout peut arriver, pour le meilleur et pour le pire. Allez, tchin-tchin, hauts-les-coeurs ! Le passé est derrière. Le plus beau est à venir. Et il n’y a pas que le travail dans la vie… 😇 #merci #gratitude #tiensbon #espoir #superwomanist 
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As-tu déjà mesuré la qualité de ta vie ? Parfo As-tu déjà mesuré la qualité de ta vie ? Parfois, on a tendance à juger sévèrement sa propre vie, à se comparer aux autres et à se sentir frustré. Mais cette perception n'est pas fiable car elle est trop abstraite, et fluctue souvent selon ses humeurs. Je te propose de mesurer objectivement ta qualité de vie et de calculer ton taux de satisfaction, sur la base de 8 critères. Tu te rendras peut-être compte que finalement, ta vie est plus satisfaisante que tu crois... ou peut-être pas... et alors tu sauras précisément où agir en priorité. 1️⃣ Passe en revue les 8 critères un à un 2️⃣ Pour chaque critère, donne une note sur 10 et explique pourquoi (évite les notes neutres comme 5 ou 6) 3️⃣ Sois le plus objectif possible sur ta situation actuelle et calcule ton taux de satisfaction sur 100 4️⃣ Pour cela additionne tous tes résultats obtenus sur 10 (tu obtiens un résultat global sur 80 ou 70 si tu n'as pas d'enfants) 5️⃣ Multiplie ce résultat par 100 et divise le nombre obtenu par 80 (ou 70) 6️⃣ Tu obtiens un résultat sur 100, qui est ton niveau de satisfaction sur ta qualité de vie en %. Tu peux enregistrer le post comme pense-bête, pour toujours avoir ces critères sous la main et mesurer ta qualité de vie régulièrement. #superwomanist 
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Le développement personnel est devenu tellement à la mode qu'on est perdu dans la masse d'information. Si tu veux commencer par l'essentiel, je te conseille un livre : Les 4 accords toltèques. Pour moi, c'est un concentré de plein d'enseignements, réunis en un livre simple, court et facile à lire. Si tu parviens à appliquer ne serait-ce que ces 4 principes, tu pourras voir une transformation dans ta vie. Peut-être que toi aussi tu l'as déjà lu. Mais te souviens-tu des principes par coeur ? Les appliques-tu vraiment au quotidien ? Si toi aussi tu as du mal à te souvenir de tout ce que tu lis, je te propose une nouvelle synthèse visuelle. Enregistre le post comme un pense-bête, pour les avoir toujours sous la main, et te souvenir de l'essentiel. Si tu veux aller plus loin, je te conseille de lire mon article de blog : "Pourquoi votre parole peut devenir la cause de votre échec ?" https://www.superwomensecrets.com/2019/08/26/pourquoi-votre-parole-peut-devenir-la-cause-de-votre-echec/ Pour acheter le livre sur Amazon : https://amzn.to/3PHSdoN #superwomanist 
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Une cliente m'a demandé c'était quoi la mission Une cliente m'a demandé c'était quoi la mission d'âme, et si c'était la même chose que la mission de vie. On ne sait pas grand chose sur l'âme, mais selon certaines croyances, notre âme choisirait de s'incarner sur terre, dans notre vie actuelle, pour réaliser une mission de vie. C'est-à-dire qu'avant de naître, nous nous serions nous-même attribué un but à atteindre, en fonction de notre évolution dans nos vies antérieures. Nous sommes donc venus sur terre pour accomplir cette tâche dans la matière, réaliser l'enseignement que notre âme est venue chercher dans notre incarnation, afin d'évoluer vers le niveau supérieur. Plus tôt vous saurez en quoi consiste cette mission, plus vite vous vous sentirez à votre place, et accomplie. Elle prend la plupart du temps la forme d'un métier, mais cela peut également être un sport ou un art, une activité qui occupe votre temps et qui vous épanouit pleinement. Et toi, tu saurais résumer ta mission de vie en une phrase ? Partage en commentaires, je suis curieuse ! Photo: @studioseptvies @delgatoojo #superwomanist 
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On cherche tous à vivre des synchronicités. Tu s On cherche tous à vivre des synchronicités. Tu sais, ces fameuses coïncidences qui n'en sont pas vraiment, ces signes envoyés du ciel qui sont des messages codés que tu es seule à comprendre... C'est le langage des anges, de l'univers, de Dieu (appelle-le comme tu veux !) qui veut communiquer avec toi, qui veut te dire que tu es sur la bonne voie, ou que tu es en train de faire fausse route... Ma dernière synchronicité, c'était pas plus tard que le week-end dernier de Pâques, où j'ai fini par choper le covid, dans des circonstances improbables... Un mal pour un bien, comme toujours. Et toi, c'était quoi et quand ta dernière synchronicité ? #superwomanist 
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Trouver sa voie, sa mission de vie, C’est d’ab Trouver sa voie, sa mission de vie, C’est d’abord d’avoir d’où tu pars, C’est considérer ton bien-être personnel, C’est écouter ton intuition, C’est désirer laisser une trace, C’est partager la grandeur de tes talents, C’est t’aligner sur le vœu de ton âme, C’est réaliser ta vision du monde. #missiondevie #devperso #spiritualite #inspiration
Quand tu commences l'année avec de bonnes résolu Quand tu commences l'année avec de bonnes résolutions et que les choses ne se passent pas exactement comme prévu, c'est frustrant ! Je sais exactement ce que c'est, crois-moi... Si tu t'es dit que cette année, tu allais enfin faire quelque chose pour changer de boulot parce que tu mérites mieux, mais que tu n'avances pas car tu doutes ou tu ne sais pas quelle direction prendre... J'ai quelque chose pour toi... Si tu ne te sens pas ou plus alignée avec ce que tu fais (que tu sois salariée, en transition ou reconversion professionnelle ou à ton compte), tu ne pouvais pas mieux tomber ! 1️⃣ Enregistre ce post pour avoir la roadmap complète pour trouver ta voie en 12 semaines 2️⃣ Clique sur le lien dans la bio et télécharge ton cadeau offert, je te tiendrai au courant d'un tout nouveau programme que je lance très bientôt pour t'aider à trouver ta voie en 12 semaines... ou 3️⃣ Prends directement RDV et on en parle par téléphone, entre humains quoi. Oui oui, ça se fait encore !!! . . . #superwomanist 
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Pendant longtemps j'ai pensé que ma voie c'était Pendant longtemps j'ai pensé que ma voie c'était de travailler pour une grande entreprise, en lien avec les études que j'avais choisies, le marketing et la communication. J'ai alors enchaîné les stages dans la com, dans de grosses multinationales et fini par être embauchée par une boîte... devenue depuis une multinationale. Je m'étais moi-même convaincue que ma voie ce serait ça, même s'il y avait plein de choses qui ne me convenaient pas vraiment... J'ai continué parce que j'avais un poste de rêve, en apparence... En réalité, j'étais complètement limitée par mon environnement. Non en fait, seulement par moi-même. Je n'étais pas du tout connectée à mes vrais besoins, à mes vraies envies, à ma vraie mission de vie. C'est seulement quand j'ai pris la décision d'écouter ce que ma voix à l'intérieur me disait, ce que mon corps voulait m'exprimer à travers tous ses maux... Que j'ai commencé cette transformation, cette lente révolution humaine. Et que j'ai fini par devenir ce que je suis vraiment au fond de moi. Est-ce que toi aussi, t'as l'impression que tu ne peux pas faire autre chose, que tu n'as pas le choix, pour plein de raisons valables ? À cause de ton éducation, de tes parents, de ton environnement, de tes enfants, de ton patron, de tes collègues, de ton chien... Arrête-toi, car le vrai problème c'est pas les autres, mais toi-même qui te fais de l'ombre à toi-même. . . . #superwomanist 
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Voici 3 choses que j'aurais aimé savoir plus tôt Voici 3 choses que j'aurais aimé savoir plus tôt, avant de choisir mon orientation professionnelle : 1️⃣ Qu'il est indispensable de connaître au moins ses 2 besoins fondamentaux, et qu'on peut les trouver facilement grâce à des outils comme la Numérologie ou le Coaching. 2️⃣ Qu'au lieu de passer sa vie à chercher sa mission de vie, il est possible de gagner du temps et d'accéder à cette information directement, notamment grâce à la numérologie ou au Design Humain, qui sont des outils de connaissance de soi ancestraux et fiables. 3️⃣ Que pour s'épanouir dans son travail, il est primordial de connaître son pourquoi, en découvrant ses valeurs, grâce au coaching ou à l'auto-coaching. Si j'avais eu connaissance de ces outils avant, j'aurais certainement gagné des années, et fait moins de détours... Et toi, quelle est la chose que tu aurais souhaité savoir beaucoup plus tôt ? Qu'est-ce que ça aurait changé pour toi ? Si tu veux gagner du temps, entoure-toi de personnes qui peuvent te donner ces informations. Si tu ne connais personne, prends contact en cliquant dans la bio. #superwomanist 
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Quand on cherche sa voie depuis toujours, on finit Quand on cherche sa voie depuis toujours, on finit par se demander ce qui va créer le déclic, et surtout, si déclic il y aura un jour !!! Si tu cherches à te réaliser dans ton activité professionnelle, tu as probablement déjà entendu 1000 conseils... Mais les questions sont souvent plus puissantes que les conseils... Alors je te donne LA question à 1 million de dollars qui peut changer ta vie, si tu as le courage d'être honnête avec toi-même : Quelle est la chose que tu sais que tu dois faire au fond de toi mais que tu ne fais pas (par peur ou par flemme), et qui pourtant te permettrait de t'aimer davantage et d'être fière de toi ? Pas facile d'admettre la vérité et de continuer à faire l'autruche... Je te partage aussi 5 conseils, liés aux 5 regrets que les personnes en fin de vie ont exprimé dans le livre "Les 5 regrets des personnes en fin de vie", de Bronnie Ware, une infirmière australienne en soins palliatifs qui a accompagné de nombreux mourants durant leurs derniers jours. 1️⃣ Vivez votre vie, et pas celle des autres 2️⃣ Consacrez moins de temps au travail 3️⃣ Exprimez davantage vos sentiments 4️⃣ Restez en contact avec vos amis 5️⃣ Autorisez-vous à être plus heureux Si veux aller plus loin, lis mon article ici: https://www.superwomensecrets.com/2019/10/16/5-conseils-pour-navoir-aucun-regret-avant-de-mourir/ Je suis curieuse de savoir quelle est la chose que tu voudrais décider ou changer aujourd'hui, pour ne pas te retrouver dans le même cas que ces personnes qui ont témoigné dans le livre... Partage ta décision en commentaire si tu veux ! #mindmapping #conseilpro #coachingvisuel #superwomanist 
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Non, la réussite ce n'est pas gagner plein d'arge Non, la réussite ce n'est pas gagner plein d'argent et devenir célèbre. Ça c'est éventuellement une conséquence de la réussite. La vraie réussite, c'est d'abord pouvoir se regarder en face sans honte d'avoir fait les mauvais choix par facilité, d'avoir renoncé à ses rêves par paresse, d'avoir suivi la voie dictée par quelqu'un d'autre par peur de perdre l'amour. Il n'est jamais trop tard pour prendre cette décision d'aller vers toi-même, vers qui tu es et pour réaliser le voeu de ton âme. Encore faut-il savoir qui tu es et qui tu veux être. Si tu te sens perdue, télécharge mon livre (lien dans la bio). C'est offert ! #merci #gratitude #espoir #superwomanist 
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